Cardio nedir ?


Kalp ritmini yükselterek kalbimizi güçlendirecek egzersizleri yapmak.
Vücudumuzun yağ oranını azaltmak yada dengelemek için yapılan egzersizlerin bütününe verilen isimdir.
Koşu bandında yapılan hafif tempolu yapılan koşu aslında bir cardio egzersizidir.

Biz Ne Sunuyoruz


Özellikle kilo verme yağ yakımı için gerekli olan fitness makineleri ile temiz bir ortamda eğlenceli bir şekilde siz saygı değer üyelerimize sunmaktayız.
Uzman antrenör eşliğinde hazırlanan kişiye özel antrenman programları ve takibi yapılarak değerli üyelerimizin kas kaybına uğramadan amaçlarına ulaşmalarını sağlamaktır